2022-08-09から1日間の記事一覧

立ちながらできる内ももストレッチ

こんにちは。 脚痩せアドバイザー こうたです! 「内ももに隙間がない」 「ムチッとした脚 のせいでオシャレが しずらい」 「彼氏との 全身写真が 気になる」 そんな風に悩んでいませんか? 今回はそんなあなたの悩みを 解決するために 立ちながらできる 内も…

ながら脚痩せエクササイズ

こんにちは。 脚痩せアドバイザー こうたです! 「細身のスキニーが 履いてみたい」 「もっと脚を出して 歩きたい」 「オシャレをして 彼氏の隣りを 歩きたい」 そんな風に悩んでいませんか? 今回はそんなあなたの悩みを 解決するために テレビを 寝ながら 見…

お尻を鍛える!

こんにちは。 脚痩せトレーナー こうたです! 「SNSに彼氏との 全身写真を 投稿したい」 「夏は友達と水着で 可愛くインスタ映えしたい」 「でも脚が細くならない」 そんな風に悩んでいませんか? 今回はそんなあなたの悩みを 解決するために 3分でできる 基本…